Resilienz in ungewissen Zeiten: Stressbewältigung auf der unternehmerischen Reise
Als Unternehmer:in ist Stress unvermeidlich – aber wie Du ihn wahrnimmst und darauf reagierst, macht den Unterschied. In dieser Session des Gründer:innen Lunchs betrachten wir die Wissenschaft, die hinter der Stress-Mentalität steckt, wie Dein Körper auf Ungewissheit reagiert und wie Du Stress zu Deinem Vorteil nutzen kannst. Du erhältst praktische Werkzeuge, um mit Drucksituationen umzugehen, bessere Entscheidungen zu treffen und Deine Widerstandsfähigkeit zu kultivieren. Zum Abschluss lernst Du einige Techniken zur Beruhigung Deines Nervensystems kennen, die Dir helfen, wirksame Strategien für Dein Tagesgeschäft zu entwickeln.

• Stress-Mentalität: Verstehe Deine Denkweise und ändere Deine Sichtweise auf Stress
• Umgang mit Unsicherheit: Erkenne die Reaktion Deines Körpers und lerne Strategien, um ruhig zu bleiben
• Resilience Toolbox: Wende wissenschaftlich untermauerte Techniken an, um Dein Nervensystem zu regulieren

Speaker: Carina Schulte – Gründerin von namascae und Expertin für Stressmanagement und Resilienz

Sprache: Englisch

Anmeldung

Für weitere Fragen gerne an Luisa Römer wenden: luisa.roemer@uni-ulm.de