BA Abschlussvortrag, Dennis Kozlowski, Ort: O27/5202, Datum: 28.06.2018, Zeit: 10:30 Uhr

Heutzutage bewegen wir Menschen uns immer von einem Ort zum anderen. Auf
uns warten Termine, die nicht verschoben werden können. Die Arbeit, die erledigt
werden muss. Kinder die abgeholt werden müssen. All diese Dinge können einen
überlasten und stressen, da uns kaum Zeit bleibt für Entspannung und Erholung,
um den Kopf freizukriegen und in sich zu gehen. Haben wir jedoch mal ein paar
Minuten Zeit, so können diese dabei helfen, mithilfe von Übungen. Den Körper und Geist zu beruhigen. Eine davon ist Mindful Walking. Mindful Walking ist eine Art von Gehmeditation, bei der sich während des Gehens, die Umwelt und der eigene Körper bewusst bewusst gemacht werden soll. Diese Arbeit beschäftigt sich mit der Konzeption und Realisierung einer mobilen Anwendung zum Mindful Walking. Nutzer können die Anwendung auf dem Smartphone nutzen, um angeleitete Mindful Walking Übungen durchzuführen. Dabei werden auch verschiedene Daten erfasst, welche im Nachhinein analysiert und ausgewertet werden. Die Ergebnisse, wie z.B. die Geschwindigkeit des Nutzers, sind in der App einsehbar. Mithilfe von Mindful Walking kann die Gesundheit und Konzentration des Nutzers postiv beeinflusst werden.