BA Abschlussvortrag, Büsra Ordu, Ort: Online, Datum: 25.05.2022, Zeit: 12:30 Uhr

Schlaf ist für den Menschen lebensnotwendig. Etwa ein Drittel seiner Lebenszeit verbringt der Mensch durchschnittlich mit Schlaf. Viele Prozesse und Funktionen werden im Schlaf hochreguliert und es erfolgen weitreichende  Regenerations- und Reparaturvorgänge. Mit nur wenig Schlaf würden die meisten Menschen unter Beeinträchtigungen wie Stress, mangelnde Konzentrationsfähigkeit und schlechtem allgemeinen Gesundheitszustand leiden. Auch  Folgeerkrankungen wie Bluthochdruck sowie Herz- Kreislauf-Erkrankungen können durch Schlaflosigkeit hervorgerufen werden. Es gibt Maßnahmen, die helfen können, die Schlafqualität einer Person zu verbessern. Um dies zu erreichen  wurde im Rahmen dieser Arbeit ein Konzept für eine Applikation entwickelt, welches Menschen mit Schlafstörungen unterstützen soll. Die Applikation bietet zum Austausch von Ratschlägen und Therapie-Ansätzen ein Forum an, um den Wissenstransfer zwischen den  utzern zu vereinfachen. Durch ein Schlaftagebuch  ist es zusätzlich möglich, die Schlaf- und Wachphasen, Aufwachhäufigkeiten und Schlafqualität der Nutzer zu protokollieren sowie Auslöser zu identifizieren, die den Schlaf stören. Mittels  entspannenden Sounds und Podcasts wird zusätzlich dazubeigetragen, den Nutzer vor dem Schlafen zu entspannen. Das Konzept der My Sleep Oasis-App wurde entsprechend den User Interface Guidelines für iOS- und Android Systeme entwickelt.